Onsdag den 19. februar, kl. 19-21 i yogastudierne i Nordic Health House i København. Hvor jeg glæder mig til at holde denne workshop. Det er ikke en yogatime. Men jo, jeg er skam begyndt at dyrke yoga hver dag. Det er blevet en naturlig del af mit liv. Min måde at pleje min krop, min fysik og min mentale sundhed.
Læs mere og tilmeld dig onsdag den 19. februar kl 19-21
Selvfølgelig har jeg hentet lidt inspiration fra yogaens verden i nogle af øvelserne i denne kombination af foredrag og workshop, som jeg med så stor glæde har udviklet særligt til Nordic Health House. Vi skal såmænd også sidde på yoga-måtter.
Men bare rolig. Alle kan være med. I en stille og rolig, hygsom aftenstemning. Husk en notesblok og noget at skrive med.
Om du er nær eller fjern med yoga, så er netop yogaen og filosofierne bag da et glimrende eksempel eksempel på noget, vi vestlige, fortravlede mennesker kan lære af. Lad os da tage det bedste fra Vesten og det bedste fra Østen – why not?
Når undersøgelser viser, at så mange danskere har foruroligende ondt i arbejdslivet – hvordan har du så det egentlig? Stop op. Mærk efter. Tag temperaturen på dit arbejdsliv. Gør noget andet end du plejer – og begynd allerede i morgen.
Jeg har selv lagt mit arbejdsliv om. Jeg håber og tror, jeg kan inspirere dig med noget af mit arbejde bag min nye bog ”Med smilets kraft – 7 leveregler til et bedre arbejdsliv”. Ses vi 😊
Vidste du i øvrigt:
- At for få årtier siden opfattede mange kristne miljøer yoga som værende hedensk, ja nærmest syndigt.
- At i de asiatiske miljøer, hvor yogaen udspringer fra, er det langt mere normalt, at mænd dyrker yoga, end kvinder gør.
- At forskning viser, at yogaøvelser sænker blodtrykket, styrker immunsystemet og forebygger stress.
Ingen kommentarer endnu