Sæt en vagt foran din hjerne
„Negativity is everywhere. Audit your own negative comments and thoughts. Make the number go down. Spot it, stop it, swap it” (Jay Shettey, engelsk forfatter, Think like a Monk, 2020).
Er det et af de vigtigste spørgsmål, du overhovedet kan stille til dig selv i disse år? Tilbage i 2004 advarede koreanske forskere: Vores hjerner er truet. Alt for mange bliver ramt af bekymringer, ensomhed, stress og mistrivsel. Hvordan passer du bedre på dig selv og din mentale sundhed?
Til dig i dit arbejdsliv. Alle vores måder at kommunikere og agere med hinanden bliver grundlæggende forandret. Det er vigtigere for dig end nogensinde at være mere bevidst om din personlige kommunikation. Unikt og personligt forløb med støtte til dine opgaver lige nu, og redskaber du kan bruge fremover.